Comidinha

Durante 27 anos (praí) alimentei-me de forma incorrecta, tal e qual como a maior parte dos portugueses, alimentados pela anterior geração. Fritos, natas, manteiguinha, fast food, refrigerantes, super jantares, etc! E escusado será dizer que tinha o pacote completo.. exercício zero! (Sempre fui aquela óptima aluna a tudo que tinha 3 a Educação Física na nota final para não me lixarem a média, estão a ver o género?).

Pois bem, quando deixei de fumar resolvi ir a uma nutricionista, na esperança de evitar transformar-me num barril. E descobri um Mundo novo! Aprendi a comer correctamente, como toda a gente devia fazer, de forma equilibrada. E a verdade é que desde aí, já lá vão uns 7 anos em que assim me mantenho. (E eu que adoro comer, não podia ser mais fã! Como muito mais vezes do que dantes! Nhamiiii)*.

Ora tudo isto como introdução para comentar que é realmente incrível o impacto da comida em nós (e nos bebés que amamentamos). Estas rondas intermináveis de comidinha boa mas "pesada" têm dado cabo de nós! Até o sono afectam.

Portanto, diz-me o que comes, dir-te-ei como estás.. Indeed!

*Uma das minhas máximas (convictamente) pela experiência é que o melhor de fumar é deixar de fumar! :-) Porque gera-se uma pescadinha de rabo na boca de coisas boas: comer bem, dormir bem, exercício, energia, melhor figura, comer outra vez! Eheheh.. Do melhor!